Coaching-Formate
Was ich dir anbiete
Coaching kann für eine Vielzahl von Themen hilfreich sein. Daher biete ich dir unterschiedliche Formate, um diesen gerecht zu werden.
Persönlichkeits-Coaching
Dieses Coaching konzentriert sich darauf, Stärken sowie Schwächen zu verstehen und zu verbessern. Zudem unterstützt es dabei, neue Fähigkeiten und Fertigkeiten aufzubauen, die es dir ermöglichen, dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Diversity & Inclusion Coaching
Dieses Coaching-Format unterstützt dabei Vorurteile, Stereotypen und andere Inklusionsbarrieren zu identifizieren und zu hinterfragen. Strategien und Fähigkeiten werden entwickelt, um integrativere und gerechtere Räume zu schaffen.
Identity
Coaching
Diese Form des Coachings hilft dir dabei deine Identität zu erforschen und besser zu verstehen, um dein Leben in Übereinstimmung mit deinem authentischen Selbst zu leben.
Transformations-Coaching
Dieses Angebot unterstützt dich dabei, bedeutende Veränderungen oder Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen, um deine Ziele zu erreichen und ein erfüllteres und sinnvolleres Leben zu führen.
Persönlichkeits-Coaching
Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung ist eine Form des Coachings, bei der mit Einzelpersonen ihre Ziele für persönliches Wachstum und Verbesserung identifiziert werden und darauf hingearbeitet wird.
Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung kann für Personen hilfreich sein, die ihr persönliches oder berufliches Leben verändern möchten oder nach mehr Erfüllung und Zufriedenheit suchen. Es kann auch für Personen von Vorteil sein, die sich festgefahren oder unsicher über ihre Richtung fühlen und Unterstützung beim Setzen sowie Erreichen ihrer Ziele wünschen.
Da wir uns alle mit immer wiederkehrenden und tiefgreifenden Veränderungen konfrontiert sehen, kann sich der Wunsch nach persönlicher Entwicklung in unterschiedlichen Lebensbereichen widerspiegeln.
Einige Fragestellungen, die sich für ein Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung eigenen sind:
- Gibt es deiner Meinung nach Bereiche deiner Persönlichkeit, die entwicklungs- oder verbesserungsbedürftig sind?
- Hast du zwischenmenschlich Probleme in der Kommunikation und Interaktion mit anderen Menschen?
- Hast du das Gefühl es allen recht machen zu müssen und vergisst dabei dich selbst?
- Wie reagierst du normalerweise auf Stress oder Herausforderungen?
- Was sind deine persönlichen Gewohnheiten und wie wirken sie sich auf dein Leben und dein Wohlbefinden aus?
Diversity & Inclusion Coaching
Beim Diversitäts- und Inklusionscoaching wird daran gearbeitet, integrative und einladende Umgebungen zu schaffen, welche die Vielfalt in Gemeinschaften besser repräsentieren.
Beim Diversity- und Inklusions-Coaching arbeitet der Coach mit einer Einzelperson oder einem Team zusammen. Dabei werden Vorurteile, Stereotypen und andere Inklusionsbarrieren identifiziert und hinterfragt. Auf dieser Basis werden anschließend Strategien und Fähigkeiten entwickelt, um integrativere und gerechtere Räume zu schaffen. Dies kann beinhalten, der Einzelperson oder dem Team dabei zu helfen, die Erfahrungen und Herausforderungen, mit denen unterrepräsentierte Gruppen konfrontiert sind, besser zu verstehen und Vielfalt zu begrüßen sowie zu unterstützen.
Diversitäts- und Inklusionscoaching kann für eine Vielzahl von Umgebungen von Vorteil sein. Darunter fallen Unternehmen, Schulen und andere Organisationen, sowie für Einzelpersonen, die darauf hinarbeiten möchten, in ihrem Privatleben integrativere Umgebungen zu schaffen.
Insgesamt geht es beim Diversity- und Inklusions-Coaching darum, gemeinsam mit Einzelpersonen oder Teams Umgebungen zu schaffen, in denen sich alle Menschen geschätzt, respektiert und einbezogen fühlen, in denen Vielfalt gefeiert und als Stärke genutzt wird.
Typische Fragestellungen aus dem Bereich Diversity & Inclusion sind:
- Wie kann ein integrativeres Umfeld für Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund geschaffen werden?
- Wie gehe ich mit Diskriminierung und Vorurteile am Arbeitsplatz um und wie können diese verhindert werden?
- Was sind meine Aufgaben als Führungskraft bei der Förderung von Vielfalt und Inklusion?
- Wie kann ich unterrepräsentierte Gruppen am Arbeitsplatz unterstützen und für sie eintreten?
- Welche Ressourcen und Strategien kann ich nutzen, um weiter zu lernen und in meinem Verständnis von Vielfalt und Inklusion zu wachsen?
Identity-Coaching
Beim Identitätscoaching werden Einzelpersonen dabei unterstützt, ihre Identität zu erforschen und besser zu verstehen, wie sie ihr Leben in Übereinstimmung mit ihrem authentischen Selbst leben können.
Identität kann sich auf eine Vielzahl von Aspekten von uns selbst beziehen. Das betrifft unter anderem unserer Werte, Überzeugungen, Ziele, Interessen und wie wir uns der Welt präsentieren. Es kann auch Fragen im Zusammenhang mit Geschlecht, sexueller Orientierung, Rasse, ethnischer Zugehörigkeit, Kultur und anderen Elementen der Vielfalt umfassen.
Beim Identitätscoaching arbeitet der Coach mit einer Einzelperson zusammen, um ihre Identität zu erforschen und herauszufinden, wie sie sich mit verschiedenen Aspekten ihres Lebens überschneidet. Der Coach hilft der Person, einschränkende Überzeugungen oder Verhaltensweisen, die sie möglicherweise zurückhalten, zu identifizieren und zu hinterfragen. Anschließend werden Strategien und Fähigkeiten entwickelt, um das Leben und das authentische Selbst in Einklang zu bringen.
Identitätscoaching kann besonders hilfreich für Personen sein, die mit Problemen im Zusammenhang mit Selbstakzeptanz und Selbstausdruck zu kämpfen haben oder die danach streben, erfüllendere und authentischere Beziehungen aufzubauen. Es kann auch für Personen von Vorteil sein, die eine neue Identität erforschen oder zu einer neuen Identität wechseln. Ebenfalls unterstützt es Personen, die ihre multiplen Identitäten besser verstehen und navigieren möchten.
Insgesamt geht es beim Identitätscoaching darum, Einzelpersonen zu befähigen, ihr Leben vollständig sowie authentisch zu leben und ihre einzigartigen Identitäten anzunehmen und zu feiern.
Das Identity Coaching ist für dich richtig, wenn du dich in den folgenden Fragestellungen wiederfindest:
- Du möchtest deine zentralen Werte und Überzeugungen, aber auch deine persönlichen Ziele und Wünsche besser kennenlernen?
- Wie navigierst du durch unterschiedliche soziale und kulturelle Kontexte und Identitäten?
- Stehst du vor Herausforderungen oder Konflikten im Zusammenhang mit deiner Identität ?
- Du möchtest deine Identität erforschen und verstehen, aber weißt nicht wie?
- Wie stellst du dir deine Zukunft vor und welche Rolle spielt deine Identität in dieser Vision?
Transformation Coaching
Beim Transformationscoaching wird Einzelpersonen dabei geholfen, bedeutende Veränderungen oder Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen. Dadurch soll es ihnen besser gelingen, ihre Ziele zu erreichen und ein erfüllteres sowie sinnvolleres Leben zu führen.
Beim Transformationscoaching arbeitet der Coach mit einer Einzelerson zusammen, um die Bereiche ihres Lebens zu identifizieren, in denen sie Änderungen vornehmen möchten. Anschließend wird gemeinsam ein Plan entwickelt, um diese Änderungen zu erreichen. Der Coach hilft der Person, alle Herausforderungen oder Hindernisse zu verstehen und zu überwinden, die sie möglicherweise zurückhalten. Außerdem kann die Person lernen, erforderliche Fähigkeiten und Strategien zu entwickeln, um die gewünschten Änderungen vorzunehmen.
Transformationscoaching kann für Personen hilfreich sein, die bedeutende Veränderungen in ihrem persönlichen oder beruflichen Leben vornehmen möchten, etwa den Beginn einer neuen Karriere, die Verbesserung ihrer Beziehungen oder die Auswahl eines gesünderen Lebensstils. Es kann auch für Personen von Vorteil sein, die einen großen Übergang oder eine Veränderung in ihrem Leben durchlaufen, wie z. B. eine Scheidung oder einen Umzug an einen neuen Ort.
Insgesamt soll das Transformationscoaching Einzelpersonen befähigen, die Veränderungen vorzunehmen, die sie in ihrem Leben sehen möchten, und ihr Leben in vollen Zügen zu leben.
Anbei findest du einige Beispiele für die Arten von Fragen, die in einem Transformationscoaching behandelt werden können:
- Gibt es Bereiche in deinem Leben, die du verändern oder verbessern möchtest?
- Verändert sich gerade etwas in deinem Leben und wie gehst du damit um?
- Was sind deine Stärken und Ressourcen, die du nutzen könntest, um deine Transformation zu unterstützen?
- Wie kannst du eine unterstützende Umgebung und ein Netzwerk von Ressourcen schaffen, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen?
- Wie kannst du die von dir vorgenommenen Veränderungen langfristig aufrechterhalten?
Finde mehr über dich selbst heraus und nutze meine Vorbereitungsmaterialien.
Was treibt dich an - mach den Test
Die inneren Antreiber sind maßgeblich verantwortlich für unser Verhalten. Willst du mehr über dich selbst erfahren, mach den Test auf der Seite von Jens Wallenhorst.
Wenn du möchtest kannst du mir dein Ergebnis als Vorbereitung für unsere Coachingsitzung vorab per Mail zukommen lassen.
Klärung deines Anliegens
Nutzen den Vorbereitungsbogen, um dein Anliegen zu formulieren und dich für unser Coaching vorzubereiten. Bitte übersende ihn mir vor unserem Gespräch per Mail. So kann auch ich mich auf unser Coaching vorbereiten.
Vorbereitungsaufgabe
Neben den Vorbereitungsfragen möchte ich deine Situation besser verstehen. Dazu bitte ich dich die Schritte der folgenden Aufgabe auszuführen und mir das Ergebnis vor unserem Coaching per Mail zukommen zu lassen.